Çilekli ve Sütlü Chia Puding
Chia tohumu, süt, yoğurt ve çilekle soğuk hazırlanan katmanlı bir tatlı.
10 dk hazırlık0 dk pişirme2 kişilikKolay seviye
2 kişilik ölçü
- Chia Tohumu40 g
- Süt250 ml
- Süzme Yoğurt100 g
- Taze Çilek150 g
- Doğal Bal1 tatlı kaşığı
Adım adım
- 01
Chia Karışımının Hazırlanması
Chia tohumları ve sütü bir kavanozda çırpın. 15 dakika arayla iki kez karıştırıp tohumların eşit dağılmasını sağlayın.
Yaklaşık 5 dakika - 02
Dinlendirme
Buzdolabında en az 3 saat, tercihen bir gece, kıvam alana kadar bekletin.
- 03
Katmanlama & Meyve
Çileklerin yarısını çatalla ezin. Kuplara sırasıyla chia karışımı, süzme yoğurt ve taze çilek katmanları yapın.
Püf noktaları
• Farklı bir aroma için süt yerine bitkisel içecek kullanılabilir; bu durumda besin değerleri değişir.
Sofraya nasıl gelsin?
Taze nane ve kırılmış çiğ bademle servis edebilirsiniz.
